Ficățeii de pui cu portocale reprezintă un prânz sănătos pentru că au un conținut foarte foarte mic de grăsimi, iar cu o garnitură de pilaf sau piure de cartofi ai oferit o masă sigură, bogată în vitamine, care oferă energie și stare de bine familiei tale, în special puiuților. Știu că alegerea felurilor de mâncare poate fi o problemă uneori pentru mofturoși așa că m-am gândit că aroma de portocală îl va face pe micuțul tău să înfulece pe nesăturate. Ca de fiecare dată, mă gândesc și la tine, așa că am ales o rețetă care se prepară siiimplu și rapid, cât mai spune Delicios.
- Ficăței de pui Deliciosul de Vaslui
- 1 ceapă
- 2 ceșcuțe cu supă de pui
- 2 linguri de zahăr brun
- 2 portocale decojite
- Făinuță
- Sucul de la o portocală
1. Încingem ulei într-o tigaie, la foc mediu, și punem ceapa. O lasăm până devine aurie.
2. Tăvălim Ficăței de pui Deliciosul de Vaslui prin făina condimentată cu ce vrei tu, apoi îi punem încet în tigaie, la foc mediu.
3. După ce au căpătat o culoare rumenită, îi amestecăm în supița de pui, pe care o lăsăm tot la foc mediu.
4. Daaaar, adăugăm zaharul și lăsăm totul la foc mai mare, până la fierbere.
5. Când vedem că apa bulbucește, reducem căldura și lăsă ficațeii la fiert timp de 15 minute.
6. În ultimele 5 minute, adăugăm sucul de portocale și portocalele feliate, fără sâmburi.
Sfat de la Delicios: dacă vrei ca farfuria să arate și mai minunat, poți rade puțină coajă de portocală peste preparatul din farfurie.
Știi doar că-mi place să ajut și să fiu alături de eroinele gospodine. Când tu ești fericită, mulțumită și relaxată, se vede și în bucatele tale, dar și pe fața familiei. Gătește cu Deliciosul cele mai sănătoate feluri de mâncare, rapide și mega savuroase.
Nu uita să-mi zici pe facebook cum ți s-a părut rețeta și cât de repede au înfulecat cei mici când au gustat din minunatele bucate. Pupiceeeeei!